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资讽乡间大凶器龙傻子 立秋炖大肉合集!贴秋膘吃这三种肉最“清补”>>

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根据老北京的习俗

贴好秋膘以迎接寒冷的冬日

熬一碗鲫鱼豆腐汤,汤白而浓,咸鲜可口,豆腐和鱼肉鲜嫩美味。在家里喝碗汤,滋补又暖胃!

……

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红烧肉是中华的一道经典名菜,口感肥而不腻、软糯香甜,是老少皆宜的美食。

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而是要“清补”。

清蒸鱼不但步骤简单、热量最低,而且在烹饪过程中最大程度地保留了食材中的营养。蒸好的鱼肉质细嫩,滋味鲜美,清淡不腻,别提多赞了~来一条清蒸鲈鱼吧!

但此时不宜盲目“贴秋膘”、大补特补,

最重要的是,食用鱼肉不易发胖,脂肪含量较低,想要保持完美身材,吃鱼肉准没错。

东北以饺子应对万变

以吃来迎接节气的转换

将鸭肉与啤酒一同炖煮成菜,使滋补的鸭肉味道更加浓厚。汤汁浓郁喷香诱人,啤酒的苦涩一扫而光资讽乡间大凶器龙傻子,留下的只有小麦清香和更加浓厚醇香的鸭肉。

润燥去热 の 鸭肉焖冬瓜

酒香醉人 の 啤酒鸭

台湾立秋食福圆(龙眼)

嫩滑的鱼肉最为滋补资讽乡间大凶器龙傻子,和秋天很配哦资讽乡间大凶器龙傻子,鱼肉含有大量蛋白质资讽乡间大凶器龙傻子,而且容易被人体吸收资讽乡间大凶器龙傻子,还含有大量人体必须的营养元素。

江南一带流行立秋啃秋瓜

汤鲜味美 の 鲫鱼豆腐汤

选择焖煮炖食的方式吃鸭资讽乡间大凶器龙傻子,不但味道好资讽乡间大凶器龙傻子,而且最是滋补;加上利水排湿的冬瓜资讽乡间大凶器龙傻子,补而不燥资讽乡间大凶器龙傻子,清而不淡。

立秋之后资讽乡间大凶器龙傻子,气温转凉资讽乡间大凶器龙傻子,告别了炎炎夏日资讽乡间大凶器龙傻子,人体消化减少资讽乡间大凶器龙傻子,食欲开始增加资讽乡间大凶器龙傻子,就要准备吃肉贴秋膘资讽乡间大凶器龙傻子,为越冬做准备。

来一碗啤酒鸭,我干了,你随意 >>

虽说入秋要补,

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营养滋补 の 黄豆炖猪蹄

那要吃哪些肉更好呢?

山东莱西流行吃“渣”

滋味鲜美 の 清蒸鲈鱼

鱼的做法很多,红烧鱼、清蒸鱼、酸菜鱼、糖醋鱼、水煮鱼、烤鱼...其中,最好做的莫过于清蒸鱼了。

黄豆炖猪蹄,肉香与黄豆清香融为一体!猪蹄儿肥而不腻,黄豆软糯又清香,棒!

喷香浓郁 の 红烧肉

吃大肉当然要选择猪蹄、肘子、五花肉,一顿滋补的猪蹄和红烧肉,夏天的消耗就全补回来了。猪肉是生活中常吃的肉类,虽然不珍惜名贵,却营养丰富。

四川西部喝“立秋水”

尤其是鸭子到了秋季,肉质壮嫩肥美,营养丰富,能补充人体蛋白质、维生素和矿物质,同时鸭肉寒凉,能够帮你抵抗秋老虎的燥热,让你健康滋润一个秋天。

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展开全文 01 鸭肉 02 猪肉 03 鱼肉

白切肉、红焖肉、炖鸡、炖肉、炖鸭

终于立秋啦

中国人素来喜好

冬瓜入味,鸭肉不腥,汤汁鲜香,用来拌饭,香得直舔碗!

鲫鱼豆腐汤怎么做,才能熬出100%奶白色?>>

取义食福圆生子生孙中状元

立秋当日要多吃肉

鸭肉不仅入口鲜香,还带有一股啤酒清香。鲜香醇厚,肉质鲜嫩,入口有嚼劲,吃起来超下饭哇。

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纯粹的肉香在厨房中肆意弥漫,酱汁红亮浓郁,肉块肥而不腻。一碗满满的红烧肉,配上一盘清淡的蔬菜,再来一碗清香的白米饭。简直幸福爆棚!

鸭肉味甘性凉,立秋吃它再合适不过。鸭肉之补,为清补、凉补。清代医学家王孟英如是说,鸭肉“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津”。

鲫鱼红烧、干烧、清蒸、做汤均可,但尤以炖汤最为普遍。说到炖汤,鲫鱼有3个好搭档,那就是白萝卜、豆腐和冬笋,用它们分别与鲫鱼炖汤,不但味道鲜,而且营养好。

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猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。

立秋至,吃大肉,贴秋膘

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